|
Wczoraj: nordic walking i spacer
Dzisiaj: spacer/rower
Wczoraj zrobiłem pierwszy półmaraton z kijkami. Spontanicznie, bo dobrze mi się tuptało, a przejedzony byłem.
Dzisiaj jakaś aktywność na 10k kroków, by ciągłość celu dziennego podtrzymać i opierdalando/regeneracja. Wino i wolny poniedziałek, no coś pięknego 🥂😍
|
264.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|