Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
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162.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 162.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2021:
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2624 kcal
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Fat: 94.86g | Prot: 187.35g | Carb: 210.30g.
Breakfast: 이훈 바로먹닭 마늘맛, 샐러딩 치킨누들쉬림프샐러드. Lunch: 김치, 닭갈비, 어묵튀김, 두루치기. Dinner: 하이네켄 맥주, 피그미 피그미 통후추맛, 어묵탕, 밥, 오징어숙회, 깐쇼새우. Snacks/Other: 키토랩 스테비아 초콜릿, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 초콜릿칩 쿠키도우, 코카콜라 제로콜라, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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gaining 2.6 lb a week
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