Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2013
|
215.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2013:
|
2474 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 121.68g | Carb: 300.32g.
Breakfast: Чай, Фруктоза Фруктоза, Приготовленный Яичный Белок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Ikea Имбирное Печенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд. Dinner: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Сладкий Красный Перец, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Лента Багет Прованс (Лента). Snacks/Other: Банан, Ritter Sport Caramel-Orange. more...
|
|
3094 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|