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운동 못한거 치곤..유지중으로 봐야하나..ㅎㅎ
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163.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 163.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
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3037 kcal
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Fat: 100.01g | Prot: 168.66g | Carb: 158.86g.
Breakfast: 이훈 바로먹닭 마늘맛, 상추 샐러드와 야채 모듬, 연어구이. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 코카콜라 제로콜라, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Dinner: 족발, 스키니피그 민트초코. Snacks/Other: 크라제 함박스테이크, 레드 식사용 와인, 하이네켄 맥주, 피그미 통후추맛, 키토랩 스테비아 초콜릿, 한라봉, 아메. more...
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losing 0.2 lb a week
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