Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2013
|
214.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2013:
|
3055 kcal
|
Fat: 103.90g | Prot: 188.79g | Carb: 358.18g.
Breakfast: Хурма, Приготовленный Яичный Белок, Фруктоза Фруктоза, Чай. Lunch: Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд, Летний День Творог Обезжиренный. Dinner: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Тануки Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Красные Яблоки, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли. more...
|
|
3130 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|