Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
195.6 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2021:
|
2599 kcal
|
Fat: 115.59g | Prot: 142.29g | Carb: 249.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Банан, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву Копчено-Вареные. Dinner: Айсберри Пломбир Ванильный, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: СибКолбасы Язык Копчено-Вареный, Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Банан. more...
|
|
2588 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|