bobb1966's Journal, 04 March 2021

198.2 lb Lost so far: 35.5 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1942 kcal

Fat: 85.21g | Prot: 115.65g | Carb: 144.55g.   Breakfast: Nordic Геркулес Финский, Чай. Lunch: Ritter Sport Молочный Шоколад, Першинский Творог 5%, Чай, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре. Dinner: Чай, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Помидоры Черри, Yan Красный Перец Маринованный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Magners Irish Cider Original . more...

2623 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...