bobb1966's Journal, 17 November 2013

213.2 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2517 kcal

Fat: 104.11g | Prot: 79.75g | Carb: 325.80g.   Breakfast: Красные Яблоки, Мёд, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: BiSKonti Мини-Рулет, Чай с Сахаром, Гречка Вареная, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. Dinner: Обычные Блины. more...

4528 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 7 hours, Sitting - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...