bobb1966's Journal, 21 February 2021

199.1 lb Lost so far: 34.6 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1612 kcal

Fat: 90.78g | Prot: 94.59g | Carb: 100.43g.   Breakfast: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Чай, Nordic Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сибколбасы Грудинка Копчено-Вареная (Сибколбасы). Dinner: Sealect Тунец в Собственном Соку , Красное Яблоко. more...

2203 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...