Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 81.85g | Carb: 77.91g.
Breakfast: Премия Сыр Маасдам 45%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Lunch: Киноа (Вареный), Яйцо Всмятку, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Нут (Вареный), Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenuwka22286's weight history
|