Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
200.8 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2021:
|
2086 kcal
|
Fat: 116.47g | Prot: 130.10g | Carb: 125.59g.
Breakfast: Nordic Хлопья 5 Злаков, Чай, из Вологды Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Батон Нарезной, Чай, ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Австралийский Торговый Дом Стриплойн. more...
|
|
2650 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|