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히이익
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163.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 163.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
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2092 kcal
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Fat: 80.59g | Prot: 190.97g | Carb: 156.91g.
Breakfast: 자일리톨 캔디 크리스탈 민트, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 쇠고기 미역국, 야끼만두, 시금치나물, 엽기떡볶이, 깍두기, 코다리찜. Dinner: 콩나물, 찐 또는 삶은 새우, 라면국물, 광어회, 꽁치구이, 마늘, 백김치. Snacks/Other: 키토랩 스테비아 초콜릿, BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 디카페인 커피, 오트리 고메넛츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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gaining 0.2 lb a week
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