Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2013
|
215.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2013:
|
2345 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 88.31g | Carb: 352.99g.
Breakfast: Фруктоза Фруктоза, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Мёд, Valio Турецкий Йогурт 10%. Dinner: Mirel Пирожное Муравейник, Лента Винегрет. Snacks/Other: Верес Овощное Рагу, Хурма, Красные Яблоки, Шампиньоны Гриль, Corny Мюсли Шоколад и Банан, Банан. more...
|
|
3037 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|