Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 75.85g | Carb: 101.07g.
Breakfast: Помидоры, Злагода Сыр Адыгейский, Булгур (Вареный). Lunch: Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Сыр Российский, Капуста Тушеная с Грибами, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenuwka22286's weight history
|