Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 128.44g | Carb: 98.08g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Союшка Тофу Рассольный Простой, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный. Lunch: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Капуста, Ряба Крымская Печень Цыплят-Бройлеров. Dinner: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|