Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 94.78g | Carb: 32.52g.
Breakfast: Фундук Фундук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Перекресток Салат Месклам, Огурец (с Кожурой), Семга Отварная. Dinner: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|