Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 135.96g | Carb: 97.83g.
Breakfast: Родные Просторы Батон Нарезной , Раздавленные Помидоры (Консервированные), Язык Говяжий Отварной, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Капуста. Dinner: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Prisma Томат Розовый, Фундук Фундук, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|