bobb1966's Journal, 01 February 2021

199.1 lb Lost so far: 34.6 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2055 kcal

Fat: 59.96g | Prot: 128.78g | Carb: 233.11g.   Breakfast: Чай, Elovena Овсяные Хлопья. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Чай. Dinner: Leffe Пиво Ruby, Сливочный Сыр, Увелка Чечевица в Пакетиках, Елисей Салат из Капусты с Перцем, Райт Чиабатта Зерновая, Магнит Банан. more...

2625 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...