bobb1966's Journal, 28 October 2013

214.5 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2289 kcal

Fat: 87.95g | Prot: 99.03g | Carb: 277.67g.   Breakfast: Фруктоза Фруктоза, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Emco Мюсли, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %. Dinner: Торговая Площадь Рулет Куриный, Банан, Приготовленная Морковь, Bonduelle Кабачки по-Тоскански. Snacks/Other: Хурма. more...

3341 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...