bobb1966's Journal, 25 October 2013

213.8 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3081 kcal

Fat: 90.34g | Prot: 113.61g | Carb: 448.43g.   Breakfast: Фруктоза Фруктоза, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Emco Батончик Ореховый с Медом, Emco Мюсли, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Мёд. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert, Банан, Matti Батончик-Мюсли. more...

2774 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...