Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 111.42g | Carb: 106.93g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Danone Творог Мягкий 0%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Сметана , Капуста Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|