Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
202.6 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2020:
|
2087 kcal
|
Fat: 125.84g | Prot: 110.57g | Carb: 125.45g.
Breakfast: O'Zera Шоколадные Конфеты, Жареное Яйцо, СибХлеб Хлеб Зерна и Злаки, Чай. Lunch: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Чай, Першинский Ряженка 4%. Dinner: СибХлеб Хлеб Зерна и Злаки, Австралийский Торговый Дом Рибай Стейк из Южноамериканской Говядины Натурального Откорма, Дикси Перец Печеный, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана". more...
|
|
2670 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|