bobb1966's Journal, 10 December 2020

198.0 lb Lost so far: 35.7 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2620 kcal

Fat: 117.63g | Prot: 169.15g | Carb: 222.65g.   Breakfast: Мёд, Чай, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Чай, Першинский Йогурт Термостатный, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Багет Пшеничный, Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Салат из Помидоров. more...

2609 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...