Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 111.19g | Carb: 136.51g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 0%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Пирог Рыбный. Lunch: Яблоко, Избенка Сырники Творожные 5%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|