Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 137.06g | Carb: 62.11g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Табрис Винегрет, Табрис Хлеб Геркулес, Табрис Филе Индейки на Мангале. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|