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🤸🤸
Como diz a @DeahFitnees…#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
Bom Dia!!
💪🏼🎯🙏🏻
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98.1 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
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779 kcal
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Fat: 51.84g | Prot: 55.19g | Carb: 25.18g.
Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Piá Requeijão Cremoso, Languiru Filé Temperado com Bacon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Piá Leite Desnatado, Nestlé Creme de Leite. Dinner: Da Colônia Pasta de Amendoim, Café, Pão Maravilhoso. Snacks/Other: Divine Chocolate 85% Cacau, Pudim de Chia com Banana e Maracujá. more...
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losing 3.1 lb a week
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