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🤪🙄🤭
Bom dia!
💪🏼🎯🙏🏻
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98.5 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
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334 kcal
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Fat: 20.95g | Prot: 26.35g | Carb: 10.97g.
Breakfast: Café. Lunch: Lac Lélo Queijo Colonial, Philadelphia Cream Cheese Original, Nestlé Creme de Leite, Sacciali Passata Rústica, Cebolas, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Abóbora Moranga. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Tardeee ! Ótima semana 🙌🏽🤞🏽👏🏽
09 Nov 20 by member: DeahFitness
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09 Nov 20 by member: frpaty
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Manutenção poderosa!!! Tá INCRÍVEL! Depois se puder sintetizar um pouquinho dessa sua fase, o que reincluiu ou mudou pra continuar mantendo o peso abaixo do ideal já atingido... Eu agradeceria muito! Beijos
10 Nov 20 by member: leovalesi
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@leovalesi, querido!! Prometo fazer um textinho sobre!! Mas antes vou adiantar uma frase q aprendi: comigo não funciona o meio termo....kkkkk....🥰😘
11 Nov 20 by member: frpaty
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Isso aí, te entendo plenamente!!!
11 Nov 20 by member: leovalesi
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