Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
196.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2020:
|
1916 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 138.76g | Carb: 190.61g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Глобус Сыр Монблан , из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Divella Разноцветная Итальянская Паста с Добавлением Натуральных Помидоров и Шпината, Delight Финики Королевские . Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Любимое Молоко Бифилайф со Злаками. more...
|
|
2593 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 31 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|