bobb1966's Journal, 19 October 2020

205.9 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1695 kcal

Fat: 102.29g | Prot: 105.20g | Carb: 88.94g.   Breakfast: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Шарлотка ПП, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Dinner: Окей Хлеб Докторский, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Абсолют Сыр Адыгейский. more...

2717 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...