Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
205.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2020:
|
1904 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 128.67g | Carb: 200.25g.
Breakfast: Чай, Ашан Чиабатта с Оливками, Окей Груша Конференс. Lunch: Сытная Площадь Морковные Котлеты , Хлеб Бородинский, Уха из Семги, Каждый День Филе Горбуши, Рис Вареный. Dinner: Вареное Яйцо, Увелка Гречка , Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . more...
|
|
2710 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|