Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
204.4 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2020:
|
2910 kcal
|
Fat: 146.50g | Prot: 117.07g | Carb: 279.78g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Чай, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Своя Компания Салат Овощной со Сливочным Сыром, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель. Dinner: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Лента Пирог с Курицей, Красное Яблоко. more...
|
|
2691 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|