Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2013
|
207.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2013:
|
2348 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 192.23g | Carb: 344.32g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Фруктоза, Рыбий Жир Лосося, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Банан, Творог 0,5%, Мёд. Dinner: Овощное Рагу, Сыр Пармезан (Тертый), Чечевица. Snacks/Other: Струганина из Мяса Оленя, Полоска Злаковая с Молочным Шоколадом, Красные Яблоки. more...
|
|
3035 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|