Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2013
|
208.1 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2013:
|
2199 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 126.20g | Carb: 363.27g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Рыбий Жир Лосося, Фруктоза, Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Клетчатка Пшеничная с Пантогематогеном, Творог 0,2%, Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мёд, Крупа Кукурузная. Snacks/Other: Красные Яблоки, Икра Грибная, Банан. more...
|
|
3360 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 15 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|