Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2013
|
209.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2013:
|
2582 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 133.96g | Carb: 407.13g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Фруктоза, Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Творог 0,2%, Мёд, Клетчатка Пшеничная с Пантогематогеном, Банан. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Тертый), Икра Баклажанная, Гречка Экстра, Багет Французский. Snacks/Other: Красные Яблоки, Банан. more...
|
|
3022 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Standing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|