Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
200.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2020:
|
2641 kcal
|
Fat: 145.20g | Prot: 144.13g | Carb: 123.53g.
Breakfast: FITKIT Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Магнолия Рыба Запечённая под Овощами, Данессия Салат Овощной с Фунчезой Маринованный по Корейски, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Dinner: Вино Красное Сухое, Чернослив Свежий, Обычные Блины, Мираторг Денвер Стейк из Мраморной Говядины, Магнат Double Фисташка, FITKIT Protein Cookie Chocolate Hazelnut. more...
|
|
2655 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|