Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
201.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2020:
|
1938 kcal
|
Fat: 103.18g | Prot: 138.61g | Carb: 113.19g.
Breakfast: ВНИМИ Сибирь Творог 9%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Чай. Lunch: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Данессия Салат Овощной с Фунчезой Маринованный по Корейски, Магнолия Рыба Запечённая под Овощами. Dinner: Лента Хлеб Рижский, Сыр Камамбер, СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, FITKIT Protein Cookie Chocolate Hazelnut. more...
|
|
2669 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|