przemekkowalski's Journal, 01 September 2020

205.0 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

781 kcal

Fat: 36.98g | Prot: 48.32g | Carb: 64.17g.   Breakfast:  Pomidory,  Chleb Wieloziarnisty,  Jajecznica. Lunch:  Skrzydełko Kurczaka,  Mięso z Udka Kurczaka,  Chleb Biały,  Jabłko. more...

3144 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...