Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2013
|
208.1 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2013:
|
2612 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 151.50g | Carb: 351.75g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Фруктоза, Льняное Масло, Рыбий Жир Лосося, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Мёд, Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Творог 0,2%, Закваска 2,5%. Dinner: Сухой Тертый Сыр Пармезан, Аджика, Макароны, Струганина из Мяса Оленя. Snacks/Other: Банан, Натуральный Пломбир, Яблоки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
3365 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|