Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
198.2 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2020:
|
1961 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 106.32g | Carb: 162.23g.
Breakfast: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Бефстроганов, Сытная площадь Окрошка со сметаной. Dinner: Лента Огурцы Малосольные, BALKANIKA Айвар, Окей Капуста Кисло-Сладкая , Вино Красное Сухое, Мираторг Рибай-Стейк, Яблоки Белый Налив, Перекресток Груша Пакхам. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Snickers Minis, Twix Mini. more...
|
|
2612 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|