gaweł_po_40's Journal, 10 August 2020

gaweł_po_40's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Dzięki https://musclewiki.com przebudowałem swój zestaw ćwiczeń i teraz mam aktywowaną każda grupę mięśniową. Dzisiaj też po raz pierwszy martwy ciąg. Siłko "chude łapki" nadciągają!💪😉👍

246.9 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 33.1 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 1.9 lb a week

16 Supporters Support

Comments

💪💪🤳

09 Aug 20 by member: Jagnieszka

cwicz cwicz. bo niedlugo moze juz nie byc takiej mozliwosci

09 Aug 20 by member: vibo69

A ten znowu straszy 🙀

10 Aug 20 by member: K1C1A

nie no. na mazowszu obstawiam ze jeszcze bedzie w miare normalnie. ale slask w pierwszej kolejnosci zrobi sie na czerwono. wszedzie tam gdzie sa jakies zloza

10 Aug 20 by member: vibo69

w sensie. to tylko taka moja spekulacja 😉

10 Aug 20 by member: vibo69

Vibo będzie co ma być, u mnie na Dolnym Śląsku głównie kopalnie miedzi ale wszystko jest możliwe, bo ludzie mają w dupie maseczkowe zasady. PS. Martwy to cudowne ćwiczenie, plecki już szczęście. Będzie moim ulubionym 💪😉👍

10 Aug 20 by member: gaweł_po_40

*szczęśliwe

10 Aug 20 by member: gaweł_po_40

luz. na moj rozum to maseczkowanie jest tylko tutaj pretekstem 😉 a ze ci sie MC spodobal to bardzo dobrze. po kilku miesiacach bedziesz wyraznie widzial jak bardzo nogi sie polepsza w stawach 😉

10 Aug 20 by member: vibo69

Martwy ciąg 👍😺

10 Aug 20 by member: K1C1A

u nas juz ograniczyli na siłowniach jedna osoba chyba na 5m2

10 Aug 20 by member: mig52


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

gaweł_po_40's weight history

view complete history

gaweł_po_40's Journal, 10 August 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

gaweł_po_40's weight history