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🤸🤸🤸
💪🎯🙏🏻
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99.6 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
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823 kcal
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Fat: 60.65g | Prot: 60.70g | Carb: 5.86g.
Breakfast: Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Cabeça D'anta Requeijão Barra, Queijo Gorgonzola, La Pastina Passata Orgânica , Ovo de Codorna, Tomates, Pimentão Verde, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Piracanjuba Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado. Dinner: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Alface de Folha Verde, Manteiga (com Sal), Sadia Linguiça Guanabara, Tudo Low Carb Farinha de Amêndoas, Batalha Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Creme de Leite, Ovo. more...
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losing 4.6 lb a week
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