Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2013
|
208.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2013:
|
2569 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 177.96g | Carb: 329.58g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Рыбий Жир Лосося, Льняное Масло, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Фруктоза, Чай, Банан. Lunch: Мёд, Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Творог Обезжиренный. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Соленые Огурцы с Укропом, Морская Капуста. Snacks/Other: Салями Сальчион Экстра Сырокопченая, Красные Яблоки, Творожный Крем в Клюквенном Киселе, Дыня, Банан. more...
|
|
3319 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Sitting - 3 hours, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours, Driving - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|