NoemiRz91's Journal, 20 July 2020

156.5 lb Lost so far: 46.3 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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693 kcal

Fat: 21.05g | Prot: 56.30g | Carb: 73.65g.   Breakfast:  Aceite de Oliva,  Pomelo,  Peras, La Virginia Té Verde, Fargo Pan Doble Integral. Lunch:  Zanahoria,  Pepino (Pelado),  Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner:  Tomates,  Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb),  Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Other: Exquisita Gelatina Light. more...

1901 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...