Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
201.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 115.41g | Carb: 131.24g.
Breakfast: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Бахетле Хлеб Зерна И Злаки, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Бахетле Булочка Ржаная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
2660 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|