|
Wczoraj: bieganie
Dzisiaj: siłka
Wzrost wagi planowany. Wczoraj była mega impreza, łącząca wszystkie zaległe świeta rodzinne od marca więc nie mogłem się wygłupiać. Com pojadł i popił to moje a teraz już normalny rygor😉👍
|
236.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2020:
|
643 kcal
|
Fat: 14.84g | Prot: 20.90g | Carb: 111.28g.
Breakfast: Naleśniki, Winogrona, Banan. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
 Comments
Znając Twoją determinację to szybko osiągniesz zamierzony cel 👍🐱 Terminator powraca, a może już tu jest? 👊🐱
27 Jun 20 by member: K1C1A
|
K1C1A dzięki 👊, powoli do celu. Sylwetkowo, kondycyjnie jest w miarę ok, boli tylko utrata siły i spadek czasu na kilometrze. Aktualnie dyszka jest dla mnie nieosiągalna ale w lipcu kto wie. Trochę się odbuduję na siłce i chyba zapiszę się na ten cały crossfit 😉👍
27 Jun 20 by member: gaweł_po_40
|
Jak już zaczniesz crossfit to daj znać jakie masz wrażenia 👍🐱
28 Jun 20 by member: K1C1A
|
28 Jun 20 by member: gaweł_po_40
|
Pawbrz jesteś mega zagięty, dasz radę 💪👍
28 Jun 20 by member: mal_07
|
ojj mal wiem, wiem że jestem zagięty a nawet porąbany 🤣🤣🤣😉👍
28 Jun 20 by member: gaweł_po_40
|
Ja też czekam na takie spotkanie ze znajomymi.
28 Jun 20 by member: matkastiflera
|
Jest OK, z nóg będzie schodzić na końcu :-)
28 Jun 20 by member: marekkkkkk
|
Takie podejście do życia mi się podoba😁
04 Jul 20 by member: I.Dżoana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|