Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2013
|
207.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2013:
|
2952 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 76.45g | Carb: 391.14g.
Breakfast: Фруктоза, Рыбий Жир Лосося, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Чай, Подсолнечное Масло, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное филе в кисло-сладком соусе. Dinner: Колбаски Гриль "Нежные", Капуста Тушеная, Яблочный Сидр, Яблочный Сидр, Светлое Пиво, Пиво Темное. Snacks/Other: Красные Яблоки, Чудо Творожное Объеденье. more...
|
|
3010 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|