Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
226.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 40.28g | Carb: 227.83g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, МЖК Горчица Столичная Русская, Хайнц Кетчуп Томатный, Heinz Сырный Соус, Kuhne Жареный Лучок, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Lunch: Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сельдь Соленая, Черешня. Dinner: Клубника, Молоко. Snacks/Other: Red Bull Red Bull, Coca-Cola Кола. more...
|
|
3304 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Working - 3 hours, Housework - 45 minutes, прогулка с собакой - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kobolochek's weight history
|