Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2013
|
207.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2013:
|
2500 kcal
|
Fat: 108.21g | Prot: 90.56g | Carb: 268.41g.
Breakfast: Мёд, Крупа Пшено, Льняное Масло, Рыбий Жир Лосося, Фруктоза, Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Зеленый Чай, Подсолнечное Масло, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Свекла с Чесноком, Куриное филе в кисло-сладком соусе. Dinner: Чай, Копченый Лосось, Хотате Тамаго, Ролл Филадельфия, Мисо Сиру. Snacks/Other: Натуральный Пломбир, Красные Яблоки. more...
|
|
3621 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Sitting - 1 hour, Standing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|