Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
202.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2020:
|
1901 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 135.15g | Carb: 174.32g.
Breakfast: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Яшкино Зефир с Малиной . Lunch: Лузинская Крыночка Бифидок . Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Куриные Грудки (Запеченые), Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Абсолют Сыр Адыгейский, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Фише Сельдь Застольная. more...
|
|
2671 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|