Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
202.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2020:
|
2037 kcal
|
Fat: 105.94g | Prot: 94.15g | Carb: 171.07g.
Breakfast: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Oreo Мороженое Сэндвич, ВкусВилл Суп Холодный Гаспачо, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Абсолют Сыр Адыгейский, Milka Мороженое, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
2665 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|